（2）腌制?鸡胸肉?：鸡胸肉?放入大碗中?，加入?适量的酱油?、蚝油?、生抽?拌均匀?，腌制?20分钟?左右至?鸡胸肉?入味?备用? 。
（3）锅中倒入适量的油，油热爆香生姜蒜末，下入切好的番茄炒出茄汁 。
（4）再倒入适量的温水漫过食材，加入玉米粒和腌制好的鸡胸肉 。
（5）盖上锅盖，大火煮开开锅，加入适量的酱油和蚝油调味，盖上锅盖再煮两分钟 。
（6）关火出锅盛入碗中就可以了，酸甜可口又健康，大人小孩都喜欢喝！
六?、紫菜豆腐汤?
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1、准备?食材：紫菜?、嫩豆腐?、小葱?、蒜瓣?、食盐?、鸡精?、白胡椒粉?
2、紫菜豆腐?汤的做法：
（1）紫菜洗净放入碗中，加入适量的清水浸泡片刻，豆腐切块，小葱生姜切好备用 。
（2）锅中倒入适量的油，油热爆香小葱蒜末，下入紫菜和豆腐 。
（3）倒入适量的清水漫过食材，盖上锅盖大火煮开，开锅加入适量的食盐和鸡精 。
（4）盖上锅盖继续煮两分钟，再撒上少许胡椒粉和葱花调味 。
（5）关火出锅盛入碗中就可以了，做法简单营养美味，老少皆宜！
七?、冬瓜?木耳汤
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1、准备?食材：小冬瓜?、黑木耳?、香菜?、食盐?、胡椒粉?、鸡精?、小葱?、香油?
2、冬瓜木耳?汤的?做法：
（1）小冬瓜洗净去皮切片，黑木耳洗净泡发，香菜洗净切段，小葱切葱花备用 。
（2）锅中倒入适量的油，爆香小葱，下入冬瓜和黑木耳，再倒入适量清水漫过食材 。
（3）盖上锅盖大火煮开，开锅加入适量的食盐、胡椒粉、鸡精调味 。
（4）关火出锅再撒上适量的香菜，点缀一下就可以了，清淡又爽口老少皆宜！
八?、豆腐虾仁白菜?汤?
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1、准备?食材：嫩豆腐?、基围虾?、白菜?、食盐?、白胡椒粉?、小葱?
2、豆腐虾仁?白菜?汤?的?做法?：
（1）嫩豆腐冲洗一下切成块，基围虾自己去皮去壳挑去虾线洗净，白菜洗净切段备用 。
（2）锅中倒入适量的油，油热放入葱花炸香，下入大虾滑熟 。
（3）再倒入适量的清水漫过食材、下入白菜和嫩豆腐盖上锅盖大火煮开 。
（4）转小火，加入适量的食盐和胡椒粉调味，关火出锅撒上少许葱花点缀即可，做法简单厨房小白也能轻松驾驭，老少皆宜！
【冬天暖胃又健康的12种汤】以上八道营养汤的做法x，大家学会了在家试着做一下吧，老少皆宜营养美味又健康！
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