夏季衣着清凉，体型好不好，身材美不美，一眼明了 。曾经定下的瘦身、减肥目标，是否实现了？
残酷“事实”之一：经过持续减肥的努力，自己的身体又长大了一圈，而且肉都长到脸上去了 。
文章插图
残酷“事实”之二：经过严格的减肥锻炼，终于有了可喜的变化，可是胸部却瘪下去了 。
一句话：减肥路上遇到了“负增长”，身体发胖先胖到脸上去了，减肥瘦身，却把胸部瘦掉了，极大动摇了减肥的斗志和决心 。
每个人的身体要正常运作，现代医学研究已查明，必备的三大物质是“碳水化合物、脂肪、蛋白质” 。碳水化合物又可称为“糖类”，消耗的顺序是先糖类、后脂肪、再到蛋白质 。只有糖类消耗接替不上，脂肪才顶上去，蛋白质是最后的备用手段 。
文章插图
【怎么减胸部的脂肪】
如果糖类一直“无忧供应”，那么，除了肌肉消耗掉一些糖类外，多余的糖类就会被肝脏转化为脂肪囤起来 。这样，原有的脂肪+新囤积的脂肪，成为女生长胖的“原罪” 。
多余的脂肪，去向通常是4个：
肚子——游泳圈出来了，这是最能长肉、最能囤肉的地方；
胳膊大腿——衣物穿不下；
腋下——走路运动磨得难受；
脸上——胖嘟嘟的婴儿肥 。
文章插图
由于有的体型属于脸上“堆脂肪”类，这类女生人群还不少，所以就把肉堆在脸上了 。而且，女生有照镜子的习惯，脸稍微变大，风吹草动很快就发现了 。还有一点，过了二十五岁，皮肤是走下坡路的，变得松弛，脸上皮肤下垂，看起来像是脸变大了 。
脸大的后果，形象地说，外形上可以把一个90斤的女生，显示成120斤的样子 。
脸上长肉还不算完，关键是把不该减的减掉了，很难恢复 。这就是“瘦身先瘦胸” 。
文章插图
女生胸部分两种，一种是乳腺型，即仰躺在床上，天然的胸没有明显扁下去，依然比较挺；另一种是脂肪型，胸部在仰躺时明显塌下去，摸起来一手的肉 。
大部分女生是脂肪型胸部，由脂肪撑起来的，当减肥的时候，如果没有“明确目标”、“区别对待”，身体可不管是大腿、肚子还是胸部的脂肪，统统“消掉” 。所以，后来悲催地发现，减肥把胸部减掉了 。
文章插图
如何能“稳准狠”地减肥，现代有不少行之有效的办法，找到适合自己的就会见效果 。这里分享一个中医“控体重、减体脂”的方剂——枳术汤 。
古人也有肥胖的问题，那时没有脂肪的概念，但中医认为是痰湿积聚所致，围绕祛痰湿、消食积减肥，是中医的基本思路 。现代女生的肥胖，很多也可视为痰湿所致 。
枳术汤由张仲景所创，载于《金匮要略》，可攻克肥胖问题 。全方只用2味药：枳实、白术，熬煮饮用 。如果味道好一些，可以用甘草调和 。
文章插图
枳术汤的功用：主治“水饮内停，心下坚，大如盘，扁如旋盘”肥胖症 。“心下”即腹部，肠胃所在，很多人肥胖的“主阵地” 。心下坚的意思是腹部肉堆得又多又紧实，症结是“痰湿水饮”，而且整个肚子“大如盘”，圆滚滚的，肥肉很多 。
枳术汤，减的就是腹部的肥肉、赘肉 。
推荐阅读
- 捷安特atx830
- 湖南省选调生2023年报考公告
- 元宵和汤圆的区别
- 茶社起什么名字好
- 霍尊的歌怎么听不了了
- 突厥蔷薇花水对皮肤的作用与功效
- 加长悍马12米多少钱
- 浅咖啡色配什么颜色好看
- 文化创意产业的定义和分类 文化创意产业包括哪些