文章插图
锅里放足量的水烧开 。1L热水加入2小勺盐、1大勺色拉油，菜茎煮30秒左右，叶子煮15秒左右 。
【如何冷冻保存绿叶菜,青菜绿叶菜】POINT
青菜是和油很搭的食材 。煮的时候加入色拉油，颜色可以保持光泽，味道也很醇厚 。
3 浸在冰水里防止褪色，挤掉水分
马上浸到冰水里固色，用手紧紧握住，挤掉水分 。
4 放入冷冻保存袋中冷冻
文章插图
按照一次使用的量用保鲜膜包好，放入冷冻保存袋中 。去掉空气，封锁袋口，冷冻 。可以保存1个月左右 。
文：日冷食品
译改：颤抖的熊猫
推荐阅读
- 网络中国节元宵节节日生活新变化
- 冬日红果图片 深秋的红果图片
- 熟栗子可以冷冻保存吗 炒熟的栗子该怎样保存
- 蟑螂入药能治什么病,美洲大蠊干燥虫提取液是蟑螂吗
- 健康老年人应该怎么吃水果更安全
- 文圣武圣亚圣诗圣画圣医圣茶圣酒圣分别是谁
- 酱牛键子的做法步骤，酱牛腱子肉的正宗做法
- win10电脑屏幕有残影，电脑屏幕上的菜单残影如何清除
- 手机怎样设置动态壁纸，宠物邦如何设置手机动态壁纸