文章插图
文章插图
接着加点食用油搅拌均匀，装入盘中，上锅蒸，大火烧开，转小火蒸20分钟 。
步骤3
文章插图
文章插图
出锅后，淋上热的葱油，就可以了 。
第4样：坚果比如核桃、栗子、腰果、花生等，这些坚果的营养丰富，也是非常温补的食材 。下面我分享一个食谱，一起来看看吧~
【核桃豆浆】
文章插图
文章插图
食材：黄豆、核桃、冰糖、红枣 。
步骤1
文章插图
文章插图
黄豆、核桃和红枣都清洗干净备用，红枣需要去核备用 。
步骤2
文章插图
文章插图
把所有食材放入豆浆机，加适量清水，开启快速豆浆功能，等待25分钟就可以了 。做好的豆浆倒入杯中，直接饮用即可 。
以上就是今天分享的食谱，在日常饮食中，需要注意食物的多样性，健康合理的饮食，有助于各种营养的吸收 。
文章插图
推荐阅读
- 10个开内眼角9个留疤 双眼皮忌口多久
- 1岁半宝宝说话程度 宝宝多久会说话
- 普通话三个月了还没出成绩 普通话考完多久出成绩
- 优酷如何才可以投屏，优酷怎么投屏到电视上
- 网上怎么发布招工信息 如何网上招工
- pd门和折叠门哪个好 「无轨折叠门的优缺点」
- 5g短码标准哪个公司 「5g短码和长码的区别」
- 王者荣耀怎么改名字，王者荣耀如何才可以改名字
- 要怎么在PS中返回上一步，ps返回上一步面板怎么调出来