阳春三月，万物复苏，不冷不热的天气正是踏青的好时机 。但对某些人来说却是灾难，空气中悬浮着大量柳絮、尘螨和花粉等，使得过敏体质患者出现过敏反应，常见的有过敏性鼻炎和过敏性皮炎等，那过敏体质该如何做好调理 。
为什么有些人总是过敏？1、跟遗传有关
经过研究发现，若父母双方患有过敏性疾病，那子女发生过敏的风险可达到70%左右；只是一方有过敏，那子女过敏风险达到40%~50%，尤其是母亲对子女的影响较大 。
2、环境因素
在室百思特网内吸烟、室内所用的装修材料和粘合剂等会增加室内过敏原含量，诱发或加重过敏性疾病 。另外动物皮屑或毛发也是致密物质 。
3、喂养因素
可能在婴幼儿时期已经百思特网出现过敏性疾病易感性且持续性存在 。研究表明，女性怀孕的年龄、怀孕的次数、宝宝出生时的体重以及喂养方式、宝宝健康状况等都会影响过敏性疾病的持续发生和发展 。所以宝宝出生后应坚持母乳喂养，这样能最大程度减少过敏性疾病的发生 。
如何调理过敏体质？1、过敏性鼻炎
从中医的角度上来说，过敏性鼻炎跟外界因素脱离不了干系，其病因在于肺部和脾脏 。平时可以对上迎香穴、印堂穴及肺俞穴和风池穴等部位按摩，也可以选择玉屏风散粥，这是由防风生姜、白术和黄芪以及粳米制作而成的，可缓解冷空气过敏所引起的过敏性鼻炎 。
2、皮肤过敏
皮肤过敏有过敏性皮炎、荨麻疹以及湿疹等，中医讲过敏性皮肤病属于阴虚血燥或湿热内蕴，平时可以对三阴交穴、曲池穴、肺俞穴以及神阙穴按摩 。也可以选择生地银花汁，把适量赤芍、金银花和生地黄煎成汁，然后加入适量蜂蜜调味，能缓解湿疹或荨麻疹等皮肤过敏 。
3、过敏性哮喘
中医认为过敏性哮喘跟肺虚、脾虚和肾虚有关，受到外邪入侵所引起的，所以应根据自身情况积极防止过敏性哮喘，适当的补肺补脾和补肾等 。平时对足三里穴、肾俞穴、肺俞穴、脾俞穴以及合谷穴等按摩 。另外也可以选择黑木耳粥，必须把黑木耳彻底煮熟煮烂，特别适合体质虚弱的过敏性哮喘患者 。
温馨提示
过敏属于特殊的免疫反应，若没有及时处理，可引起各器官功能障碍或组织损伤，所以日常生活中应远离过敏原，如花粉动物皮毛、真菌尘螨以及昆虫等 。必要时应去医院做皮肤检测或抽血检查，只要找到过敏原应避免接触或食用 。居住房间经常通风，尤其是装修后至少通风半年之后才能入住；保持室内清洁和干燥，床单被褥经常晒洗；春天室外花粉比较多，应适当减少室外活动时间，过敏体质人群不能在家饲养宠物和有花粉的花草 。多参加体百思特网育锻炼来增强自身体质，做好防寒保暖工作，积极预防感冒；注意饮食清淡且均衡，做到粗细搭配，远离辛辣食物如酒和辣椒等 。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
【过敏体质怎样脱敏 如何改善过敏体质】#家庭医生超能团#
推荐阅读
- 上标油怎么治感冒 红上标油的功效与作用
- 紫藤品种介绍及图片 紫藤种最名贵的品种
- 改善近视的有效方法 如何改善视力
- 改善睡眠质量最好的方法 如何改善睡眠质量差
- ps里时间轴怎么样做帧动画，ps时间轴怎么做动画视频教程
- 补水可以改善毛孔粗大吗 如何改善皮肤毛孔粗大
- wps怎么设置自动保存，可以如何将WPS设置自动保存
- 如何改善油性皮肤 如何改善皮肤
- 快手如何隐藏作品，要如何在快手中隐藏作品