说起降燥解暑的食物，跳出脑海的一定少不了绿豆汤 。
不过，如果绿豆汤只有绿豆一种料，未免有些单调，今天我们就来给你的绿豆汤加点料，给夏天增添一份味道~
绿豆加点这个更营养
|| 绿豆+南瓜：减肥瘦身
南瓜的味道清甜，能够增加绿豆汤的香甜口感 。另外，南瓜、膳食纤维很丰富，与绿豆汤一起吃，具有减肥瘦身的效果，让夏季的肉肉喝着汤就不见 。
食材：绿豆50g、南瓜150g、冰糖适量=
步骤：
01 | 将绿豆和南瓜倒入锅中，加水熬煮至软烂；
02 | 之后加入适量冰糖，收汁即可 。
|| 绿豆+陈皮：解暑健脾
陈皮性温味苦，祛痰消食，补气血，和绿豆一起炖煮的话，刚好能激发绿豆的功效，起到真正去暑气的效果 。
食材：绿豆100g、陈皮15g、红糖适量
步骤：
01 | 把绿豆和陈皮一起放到砂锅里，加入足量的清水，旺火煮20分钟，熄火，不要揭盖；
02 | 再过30分钟，再次开火，下红糖，旺火煮20分钟，熄火即可
|| 绿豆+决明子：清泻胆热、鼻炎调理
决明子不但有清肝明目的功效，还能润肠通便、降血脂、降血压，和清热去暑的绿豆搭配，清泻胆热，还能调理鼻炎，具备了药食两用的效果 。
食材：绿豆50g、决明子10g、红糖少量
步骤：
01 | 绿豆和决明子倒入锅中，加水熬煮；
02 | 在绿豆烂熟时加入红糖，继续熬煮30分钟即可 。
|| 绿豆+百合：清热解毒、安神润肺
百合具有润肺止咳、清心安神的作用，加上绿豆一起熬煮，香甜可口，消暑之余还能防治感冒 。
食材：绿豆100g、百合20g、冰糖适量
步骤：
01 | 绿豆洗干沥净，倒入沸水没过绿豆，开大火煮至水收干；
02 | 锅内再次倒入沸水，加盖焖煮20分钟至豆皮破裂，放入百合、冰糖，沸腾10分钟就可以出锅了 。
|| 绿豆+薏仁：美容养颜、消水肿
薏仁有祛湿美白的效果，加上排毒养肝的绿豆水，在燥热的夏天也能喝出一份平心静气 。
食材：绿豆50g、薏仁100g
步骤：
01 | 绿豆和薏仁洗干净、去杂质，加清水浸泡半小时；
02 | 把泡好的绿豆、薏仁连水一起倒入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转中小火（也可以选择电饭煲）；
03 | 保持中小火，再煮约20分钟，盖上盖焖10分钟左右即可饮用 。
快速煮开绿豆的方法
经常做饭的人都知道，绿豆非常难煮，想要喝上一碗开花的绿豆汤，基本上要提前浸泡好几个小时 。
现在，我们告诉你一个非常好的小妙招，最多半小时，你的绿豆汤就能开花啦 。
01 | 先冷冻再熬煮
将绿豆放进冰箱冷冻室里面，放置一晚上，等到绿豆完全冻结 。然后蒸煮的时候，只需要将绿豆拿出来，放入水中浸泡一下 。很容易就会开花 。
02 | 先炒干再熬煮
取适量的绿豆，在清水中浸泡十分钟 。然后放入锅中直接翻炒，等到将绿豆表面的水分蒸干后，放入锅中蒸煮 。这时候，热的绿豆遇到冷水，表皮就会快速膨胀 。这样绿豆蒸煮的时候很快就会开花啦 。
03 | 先焖再煮
还有一种方法，将绿豆先放进保温杯里面，用开水焖上十分钟 。
【电饭锅煮绿豆汤需要多少分钟？香糯解暑绿豆汤的做法大全】之后再拿出来蒸煮，也很容易就会“开花”啦 。原因跟上面是一样，利用热胀冷缩的原理 。
推荐阅读
- 火神是谁？古人又为什么要专门给他建宫殿呢？
- 如何查看苹果手机的生产日期，苹果手机怎么查询生产日期和产地?
- 电脑投屏分辨率怎么切换，傲软投屏软件 如何设置分辨率
- 脾胃虚脸色黄，8种养脾胃的滋补食物
- 今年八月半是几月几号？这个节日又该怎么过呢？
- 心情不好悲伤的文字,伤感戳心的短句子图片
- 鸿运当头花喜水，鸿运当头养殖方法和注意事项怎么样
- 奶酪面粉是低筋面粉吗，做蛋糕时低筋面粉与玉米淀粉的作用
- 怎么合成照片，怎么把几张合并成一张长图