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晚上频繁放屁是怎么回事？怎么治疗？附解决办法

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概述放屁：每个人都会放屁 。放屁也被称为过气，只不过是通过肛门排出消化系统的多余气体 。
【晚上频繁放屁是怎么回事？怎么治疗？附解决办法】当你的身体消化你所吃的食物时，气体会在消化系统中积聚 。当细菌消化小肠中未消化的碳水化合物时，它最常在大肠(结肠)中形成 。
有些细菌会占用一些气体，但其余的细菌会以屁的形式通过肛门从体内传递出来，或者通过嘴巴作为毛刺 。当一个人无法去除多余的气体时，他们可能会遇到气体疼痛，或胃肠道中积聚的气体 。
纤维含量高的食物通常会引起气体 。这些食物包括豆类、水果、蔬菜和全谷物 。
虽然这些食物可以增加体内的气体，但纤维对于保持消化系统健康和调节血糖和胆固醇水平很重要 。消化系统气体增多的其他原因包括：

  • 饮用碳酸饮料，如苏打水和啤酒
  • 导致你吞咽空气的饮食习惯，如吃得太快，通过吸管喝水，吸吮糖果，咀嚼口香糖，或在咀嚼时说话
  • 纤维补充剂，含有纤维，如代谢
  • 糖替代品（也称为人工甜味剂），如山梨醇、曼尼醇和木糖醇，这些在一些无糖食品和饮料中被发现
你睡觉时会放屁吗?睡觉时放屁是可能的，因为当气体积聚时肛门括约肌会稍微放松 。这可以让少量气体在无意中逸出 。
大多数人没有意识到他们在睡梦中放屁 。有时，当你稍微清醒时，例如当你入睡或轻度睡眠时，放屁的声音会唤醒你 。
人们知道自己在睡觉时放屁最常见的方法就是别人告诉他们，比如他们的伴侣 。
放屁和排便如果人们在睡觉时屁，为什么他们在睡觉时不大便呢？肛门括约肌在睡眠期间确实放松，但仅够让少量气体逸出 。
大多数人每天都在同一时间排便，尤其是在醒着的时候，因为他们的身体趋向于有规律的作息 。
一个可能的原因是，如果你生病了，或者你经常旅行，你的浴室时间表被改变了，你可能会从睡眠中醒来，以便排便 。
放屁和打鼾一样吗？大多数人不经常睡觉放屁 。相反，当体内积累了过多的气体时，就会发生这种情况 。这可能是疾病、消化系统紊乱、食物不耐受、压力、饮食习惯改变或激素变化的结果 。
睡眠期间打鼾更为常见 。虽然打鼾，像放屁一样，会产生很多噪音，但它们不是相关的行为 。
打鼾是一种很刺耳的噪音，当你呼吸的空气中有什么东西阻碍了它的流动时，比如当它经过你喉咙中松软、松弛的软组织时 。它与你消化系统中的气体无关 。这导致组织振动并产生额外的声音 。
打鼾也可能对你的伴侣造成滋扰 。在某些情况下，这可能是一个严重的健康问题的迹象 。打鼾可能与：
  • 性别：男人比女人打鼾更频繁 。
  • 重量：超重或肥胖会增加打鼾的风险 。
  • 解剖学：如果你的上颚较长或较厚，鼻中隔偏曲，或扁桃体较大，这些都可能会使你的气道变窄，从而导致打鼾 。
  • 饮酒习惯：酒精可以放松喉咙肌肉，增加打鼾的风险 。
  • 阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA）：患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症时，你喉咙里的肌肉间歇性地放松，收缩并阻塞你的气道 。这会导致你在睡眠中反复开始和停止呼吸 。
放屁频率一般人每天放屁5到15次 。患有某些消化系统疾病的人可能会经历更多的气体 。一些已知的与气体增加有关的疾病包括：
  • 克罗恩病
  • 食物不耐症，如乳糖不耐症
  • 腹腔疾病
  • 便秘
  • 肠道细菌的变化
  • 肠易激综合征 （IBS）
那些经历荷尔蒙变化的人，比如月经紊乱的人，或者怀孕或月经来潮的女性，也可能会出现气体增多的情况 。

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