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如何让自己变得孤独，如何让自己一个人感到不孤单

生活经验如何

如何让自己一个人感到不孤单
孤单是人的一种正常感受 。偶尔有些孤单的话，其实也是一种情绪的释放，不必在意 。调整好心态努力前行就好了 。但是如果经常的话就需要调整了 。下面我们就介绍几种让自己远离孤单的方法吧
做自己的喜欢的事情，面对你自己喜欢的东西，你是不可能感觉到孤单的
找一个心灵共鸣的朋友 。不限于男朋友的哦，这样你也不会感到孤单
规划一件事情，然后努力去做 。为了完成这件事情你已经花费了很多经历了，还有时间孤单吗
去跑步，缓解下压力 。顺便可以看看外面的风景，思考下人生，就不会感到孤单
写日记吧，把自己的苦恼都写下来 。发泄后你就不会觉得孤单了
远离孤单的最好方法其实是让自己知道自己想要的是什么，然后去做
如何让自己变得孤独一、调整好自己的心态 。
要想让自己不孤单，首先既要从心里做好准备，解开自己的心结，让自己勇敢的从自卑和封闭的内心中走出来，突破禁锢自己的枷锁 。从从心底开始真正的转变和改变自己，这样才能迈出改变自己孤独状态的第一步，也是非常关键的一步 。只有心里有了充足的准备真正的解脱，才能有勇气与别人相处 。
二、要主动地认识和接触身边的人 。
相比于陌生人来说，身边的人是最容易让自己放下心理压力，去接触和交往的人，所以要在平时的生活中，慢慢的开始接触身边的人，和他们成为朋友，这样慢慢的走出来，与更多人接触交往，让自己慢慢的改变孤独的状态，拥有越来越多的朋友 。
三、要主动地参加一些社会活动 。
在平时多参加一些社会活动，比如一些公益活动和交友活动 。参加这些活动不仅可以让自己认识更多的人，做一些更加有意义的事情，还会扩大自己的社交圈和人际圈，这样不仅可以让自己从孤独中解脱出来，还会让自己的人生更有价值 。
一个人独处并不是孤独一、不要孤立自己 。
我们中的许多人都把事情放在心里 。我们不会告诉任何人我们正在经历什么 。我们试图生活在自己的世界里，因为我们担心别人可能不会听我们的话或取笑我们 。但是把事情放在心里只会伤害你自己的自尊 。
我们从一开始就把自己和别人分开了 。不要这样做，这只会让你的情况更糟 。走出家门，试着和别人说话 。去附近的公园或购物中心，有一天你会遇到一个人，他会帮助你摆脱孤独 。不要把自己与这个世界分开，让自己忙碌起来 。
二、让自己忙起来 。
不要坐着不动，做一些你通常喜欢和别人一起做的事情 。例如，和你的朋友一起看电影，听你最喜欢的歌手的音乐会;去郊游;尝试一些你感兴趣的新东西;如果你感兴趣，你可以学习一门新语言 。做这些事情，你会发现新朋友和你感兴趣的东西，它很快就会帮助你摆脱孤独 。
三、善待自己
你知道吗?困惑、愤怒、悲伤和烦恼都可以存在，但最重要的是要善待自己，不要让负面情绪触动你 。
你是最棒的 。你值得被爱 。你做得很好 。善待自己 。你应该知道每个人都应该与孤独作斗争 。你有没有遇到过这样一个人，他总是告诉你生活会给你幸福?你应该明白每个人都有困难时期 。
你并不孤单，这其实很正常，这是我们要经历的 。改变你的想法，你就会看到自己的改变 。
四、与你喜欢和信任的人交谈 。
当你感到孤独时，与你信任的人交谈 。最重要的是，当我们倾诉心声时，我们会感到放松，一半的问题似乎消失了 。与你信任的人一起解决你的问题比独自努力工作要有效得多 。

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