冬病夏治，大伏天人的湿气是一年当中最重的时候 。红糖活血，生姜祛寒 。还可暖中养胃，每天早上起来喝杯暖暖的姜茶，浑身上下都舒服 。暖暖的很贴心！
By 美食美客yz8000
用料
- 生姜 500g
- 红糖 250g
做法步骤 1、新鲜的生姜洗净切成细末 。不用去皮，生姜皮有辅助发汗、消炎杀菌、利水等功效 。
2、少加点水，便于榨汁 。
3、榨汁机磨细后用纱布过滤掉姜渣 。个人喜欢，也可以连生姜末一起熬煮，更有颗粒感 。喝的时候连生姜末一起吃下去 。
4、挤成汁备用 。
5、红糖切碎 。
6、姜汁、红糖一起放入不粘锅内 。最好用不粘锅熬煮，防止粘锅底，从而影响口感 。
7、熬煮这个步骤是需要实足的耐心的 。慢慢搅动，慢慢熬 。
8、一直熬到姜汁浓稠，可以挂在铲子上慢慢往下滴即可关火 。
9、立即用无水无油密封的容器装起来 。
10、冷却后放冰箱里冷藏，可以喝很久 。
11、每天早上来一杯红糖姜茶，暖暖的很贴心！
小贴士红糖姜茶里也可以入加红枣枸杞等等一起熬煮，完全看个人喜欢了，我则更喜欢喝在嘴里无渣的感觉 。另外红糖姜茶一定要在温热的时候喝完，不要喝凉的 。自己做的看得见的健康，如果你更爱自己和家人，那就给他们最好最安全的体贴 。
生姜的饮食禁忌暂无
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