【作用与功效】
1、清百思特网热解毒
赤小豆是一种性质微寒的食材，主要功效就是清热解毒，而且它颜色赤红，入心经，能清心火，对人类因心火百思特网旺盛引起的毒素淤积、皮肤长疮以及疮毒脓肿等症都有明显的预防与缓解作用 。
赤小豆的功效与作用？除了祛湿消肿，它还有这么多好处
2、利水消肿
赤小豆能提高人体的运化能力，它对人体因运化力不足引起的身体水肿有百思特网明显消退作用 。它能加快人体内多余水分代谢，可以让水肿尽快消退 。但赤小豆只是一种保健食材，它不能代替药物，如果病情严重，必须及时就医 。
3、养心补血
赤小豆不仅可以清心火，还能补心血 。临床证明，赤小豆有助于降血脂，降血压，同时又因为含有丰富的铁可以补气血 。对于一些心脏功能不足的人来说，是一种很好的疗养品，可以多吃赤小豆，来增强心脏功能 。
4、消脂减肥
赤小豆中含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维能够帮助肠道蠕动，起到润肠通便的效果，从而利于肠道内的有害物质的排出 。加上赤小豆消水肿的功效果，食用后是可以起到一定消脂减肥的作用 。
【食用禁忌】
1、腹泻者少吃 。
赤小豆祛湿功能强大，还有利于肠胃蠕动，所以对于一些肠胃不好，有腹泻等症状的人群来说应该少吃，以免病情加重 。
2、阴虚体质者少吃 。
【红豆薏米的禁忌和副作用 赤小豆是什么】赤小豆有很好的健脾祛湿的效果，如果长期食用很容易导致祛湿过度，体内津液不足，所以阴虚体质的人，尽量不要长期吃赤小豆，以免体虚更加严重 。
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