2021年立秋是几月几日几时几分？
《2021年中国天文年历》显示 ， 北京时间8月7日14时54分将迎来“立秋”节气 。
立秋
立秋的含义意思
立秋 ， 意味着夏尽秋来 ， 金风渐至 。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍 ， “立秋”是二十四节气中的第十三个节气 ， 也是秋季的第一个节气 ， 通常在每年公历的8月8日前后 。
与其他百思特网节气一样 ， “立秋”也以五天为一候：“一候凉风至 ， 二候百思特网白露降 ， 三候寒蝉鸣 。”意思是说 ， 从“立秋”开始 ， 凉爽的秋风会习习而来；由于早晚温差开始增大 ， 导致清晨空气中的水雾在植物叶子上凝成露珠；树上的寒蝉也因天气渐凉 ， 叫声低微并略带凄切 。
立秋如何养生
“立百思特网秋”时节如何养生保健？罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说 ， “立秋”后余暑未消 ， 空气湿度仍大 ， 直至“秋分” ， 这段时间身体易现“温燥” 。根据“燥则润之”的理念 ， 宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物 ， 如银耳、百合、香蕉、梨等 。
“立秋”后气温逐渐下降 ， 人们食欲增加 ， 建议根据秋季特点 ， 科学摄取营养和调整饮食 ， “贴秋膘”也要恰到好处 ， 不宜过分进补 。
【立秋意味着什么 立秋是什么时候】中医认为 ， 暑热既伤阴又伤气 ， 容易导致人体气阴两虚 ， 对不良刺激的耐受力下降 ， 要适时调整不良情绪 ， 保持心态平和 ， 早睡早起 ， 增加户外运动 ， 以增强体能 。
推荐阅读
- 健身房辨别基佬 基佬是什么意思
- 扶翼_荡覆
- 尼木藏香使用方法_各个藏香的特点
- 单位劳资员是什么意思 劳资是什么意思
- 夜空中最闪亮的星中国舞_夜空中最闪亮的星在线免费观看
- stainclear是什么意思 clear是什么意思
- 舌头中间发黑是什么原因引起 舌头发黑是什么原因
- 观赏鱼养殖技术大全 观赏鱼养殖技术
- 治疗痤疮4种外用偏方 治疗痤疮的偏方