学习广场舞基本动作（跳广场舞最基本的几个动作有哪些？）
在学习舞蹈入门动作的时候，我们往往从基本手位和脚位开始学起 。这些基本手位和脚位，其实也是芭蕾舞的入门基本动作 。
经常练习基本动作，有助于培养舞感，还能让你的舞蹈动作更标准哦 。
7个基本手位
一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些 。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离 。
【跳广场舞最基本的几个动作有哪些？ 学习广场舞基本动作】
文章插图
二位手：手保持椭圆型，抬到胸腹横隔膜的高度 。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定 。
文章插图
三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里 。
文章插图
四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位 。它已是舞姿了 。
文章插图
五位手：左手不动，右手保持弯度成网椭圆形 。从手指尖开始慢慢向旁打开 。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上 。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用 。
文章插图
六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿 。
文章插图
七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边 。
文章插图
来个总图：
文章插图
结束时，双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位 。
学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖不必碰到中指的指根处，朝向手心既可 。
5个基本脚位
芭蕾中脚的5种基本位置，是最早要学习的动作 。
文章插图
不只是因为简单，而是舞蹈课堂上大部分动作都是以这5种位置之一作为开始和结束姿态 。
比如脚的外开，有一定难度，也不是一朝一夕能练成的，中老年朋友要适度而行，保持自由就好，不要强硬外开 。
一位脚：两脚完全外开 。两脚跟相接形成一横线 。
文章插图
二位脚：两脚根网在一网位基础，向旁打开一脚的距离 。（根据自己脚的大小）
文章插图
（正面图）
文章插图
（侧面图）
三位脚：一脚位于另一脚之前 。前脚跟紧贴后脚心 。前脚盖住后脚的一半 。
文章插图
推荐阅读
- 高端空气净化器选购指南 dyson空气净化器
- 文玩核桃该如何保养 文玩核桃保养
- 发膜哪个牌子好？ 哪个牌子的发膜好用
- 不同朵数玫瑰代表不同的话 7朵玫瑰代表什么?
- 粉底液哪个牌子好 十大粉底液品牌排名
- 末日预言的起源与世界信仰的终结 预言世界末日
- 功夫茶的泡法步骤图解 如何泡功夫茶
- 阴宅风水知识 阴宅风水图
- 三峡旅游宜昌必去的三个景点 宜昌风景