明星减肥法大盘点：为了上镜显瘦明星是如何减肥的( 三 )

总的来说，这种健康的饮食方式非常值得推荐！
总结

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说到底，减肥的本质还是「能量负平衡」。这一点明星们的减肥法都能满足，这也是他们瘦的本质原因。
所以，如果我们要参考，还是应该找适合自己的，可长期坚持，且不会带来健康危害的那种减肥方法！
我非常推荐张钧甯的均衡饮食减重法！大家在选择减肥法时，也一定要注意结合自身情况，不要盲目尝试哦~

明星减肥法大盘点：为了上镜显瘦 明星是如何减肥的( 三 )