溃疡创面为浅红色或白色，周围红肿不明显，反复发作，病程长，同时还伴有口燥咽干、皮肤干燥、手脚心热、烦躁、盗汗、舌红少苔、舌干瘦等症状 。秋季高发 。
阴虚火旺舌象分享—舌红少苔
调理原则：滋阴降火 。
1、滋阴降火
阴虚的人群不适合清热，否则会加重溃疡 。饮食上，可以选择银耳、百合、枸杞、莲藕、沙参、玉竹、石斛、麦冬、马蹄、新鲜百合、燕窝、蜂蜜等滋阴润燥的食物，少吃辛辣、煎炸食物 。食疗方可选用玉颜养阴芙蓉汤、玉颜滋阴冬斛汤、四神芙蓉汤、培元参玉饮等 。
2、呵护情绪
避免熬夜，早睡早起，保持心情舒畅，也可以通过瑜伽、八段锦、太极拳、慢走的方式减轻压力，舒缓心情 。
3、外用药
虚火导致的口腔溃疡不适合使用西瓜霜、冰硼散等苦寒药物，推荐一种更温和的方法—10%的蜂蜜水含漱 。蜂蜜，有消炎镇痛、促进细胞再生的功效，冲一杯1:9的蜂蜜水，含住片刻漱口吐出，一天可重复数遍 。
进食后多漱口，保持口腔的清洁 。
食疗推荐 ：玉颜养阴芙蓉汤
材料：石斛10克，新会陈皮1瓣，兰州鲜百合一颗，鸭半只/瘦肉或排骨250克，枣1颗，姜三片 。
做法：
1. 将水鸭/瘦肉/排骨洗净后切块过水；
2. 石斛洗净切碎，与陈皮、枣、姜片一同入炖盅，加清水适量；
3. 隔水炖1.5-2小时，调味即可 。
兰州鲜百合在出锅前5分钟加入，更鲜甜 。
用法：一般女性日常保健一周1次 。阴虚火旺体质的女性最适用，如经常有舌体、口腔溃疡，心烦失眠、口燥咽干、盗汗、两颧潮红、小便短黄、大便干结，舌红少津、干瘦者一周可用2-3次 。夏秋季更适用 。
功效：滋阴养胃 。
日常饮食注意要注意根据自己的体质个性化调补，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，还要保持乐观心情，控制和管理好自己的情绪 。
玉颜养阴芙蓉汤
希望各位朋友能告别让人痛苦的口腔溃疡，能轻松愉快地吃吃喝喝 。
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