喝什么茶最减肥（什么茶适合减肥时候喝？）
减肥产品中不乏减肥茶 ， 但这些减肥茶只能达到短期减重的效果 ， 主要是通过排便来减重 ， 不能从根本上减重 。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶以及大麦芽茶等茶对于减肥效果是明显的 ， 平时可以选择一种长期饮用 ， 以下是几种茶饮的用法 。
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什么茶减肥最有效？推荐这十款茶1、乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显 ， 节食减肥者因为平时吃得比较少 ， 食物残留也就比较少 ， 所以就导致大便干燥 ， 很难排出 ， 平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻 。
2网、决明子茶
决明子茶可以清除宿便 ， 还能清肝明目 ， 对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢 ， 容易便秘的肥胖者有很大的网作用 ， 平时热水冲泡即可 。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿 ， 可以治疗水气浮肿 ， 对于压力过大网引起的肠道敏感产生的便秘很有效果 ， 不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果 。
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4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用 ， 可以有效地消除水肿 ， 不过薏仁要炒熟 ， 并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好 。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮 ， 是肥胖者的福音 ， 长期饮用能消除体内的油脂 ， 排出体内的废物 ， 消淤化痰 。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻 ， 平时吃多了油腻的东西 ， 可以很好地去油腻 ， 促进消化 ， 陈皮要用沸水冲泡 。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能 ， 不仅可以用来泡茶还能浸酒 ， 对于活血化瘀 ， 治疗肝胃气痛有不错的效果 ， 平时温开水冲泡即可 。
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8、菊花茶
菊花茶是比较方便的减肥饮品 ， 直接用热水冲泡 ， 平时可以用保温杯携带 ， 每天坚持喝下去 ， 可以清热下火 ， 消除脂肪 ， 降低血压 。
9、柠檬茶
柠檬茶具有消脂助消化的作用 ， 还能美白皮肤 ， 是减肥的一种很好的饮品 ， 平时用柠檬切片 ， 加入适量的蜂蜜温水冲泡即可 。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅 ， 容易造成腹胀和胃胀的人 ， 减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用 ， 可以健胃开脾 ， 还能和中下气 ， 消食除胀 。
不同的茶有不同的作用 ， 减肥者可以选择自己喜欢并且适合自己的茶每天服用 ， 长期坚持下去效果是很显著的 。
【什么茶适合减肥时候喝？ 喝什么茶最减肥】
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