性格忧郁（抑郁人格特点：害怕做自己）
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有一类人总是害怕做自己 ， 不敢于满足自我的要求 ， 忽略自我的价值 ， 处处以别人为中心 。
为什么会形成这种心理呢？究竟如何改善呢？
具有以下品质的你 ， 很有可能是属于这样的人格特征：
依赖、附属 ， 害怕变成独立的自我 ， 心甘情愿把自己交出去 ， 任凭别人摆布 ， 质疑自己的处世能力 ， 没有归属感 ， 没有安全感；
谦虚,息事宁人 ， 无私忘我 ， 有同情心 ， 感同身受；
忍耐力超强；卑微,从不要求什么；
服从 ， 配合度很好 ， 乃至于牺牲自己 ， 夸张者奴颜卑膝；
害怕被孤立、分离、抛弃、不被保护和寂寞……
这个性格的核心机制 ， 就是不敢做自己 ， 不敢发展自我 ， 不敢于满足自我的要求 ， 忽略自我的价值 ， 处处以别人为中心 。
我来描述一下这个性格特征 ， 他们非常有依赖感 ， 喜欢自己和别人的亲密感觉 ， 这种感觉越是亲密无间越是让他们感到舒服和安全,如果能超越亲密无间更好 ， 最好是你中有我,我中有你 ， 你的举手投足我都能理解 ， 我的眉眼高低你十分清楚 ， 如果能有这样的关系 ， 他们宁可付出所有 ， 竭尽所能的消除他们和他人的关系 。
然而如果他们之间产生了距离 ， 他们立刻就会感到似乎要遭到抛弃 ， 疏远和离开就意味着将要失去 ， 将要孤独 ， 将要寂寞 ， 他们可以通过两种形式来建立这种关系 ， 一个是通过对别人的依附 ， 完全满足对方的要求 。
另一种是 ， 通过提供避风的安全港湾 ， 照顾和关网爱 ， 通过提供一个肩膀 ， 来让别人依靠 ， 于是别人的需要成为一纸保证 ， 保证他永远不会被抛弃 。他们会在各个领域制造亲密 ， 因为他们害怕损失 ， 他们希望大家的想法都保持一致 ， 可不要出什么乱子 ， 有的时候他们看上去那么不能容忍不同的意见 ， 极力的回避意见和冲突 ， 他们努力地“爱好和平” 。
他们是完全的利他主义者 ， 谦虚 ， 息事宁人 ， 他们遇到那些不如他们谦卑忍让的人 ， 就会不由自主的怀有道德上的优越感 ， 其实他们的美德是来自于无奈 。他们总是生活中的倒霉蛋 ， 觉得都是外部世界让他们如此的郁闷 。他们把自己最后的要求送到了宗教里面 ， 期望来世能有个好的结局 ， 看来这辈子自己是不会有好结果了 。
产生抑郁人格的原因
具有忧郁性格特质的人多数都和自己的母亲有很大的关系 ， 一般情况下 ， 母亲的两种行为可能造就这样的人格 。
1、过分的溺爱 ， 由于这样那样的原因(多数是父母的认知不成熟) ， 母亲对他十分的溺爱 ， 生活上 ， 精神上都要亲自为他打点 ， 他根本没有机会发展自己 ， 没有机会独立的成长为一个独立的个体 ， 时间长久了 ， 事情都由别人去做 ， 我只要依附着 ， 附网和着就可以了 ， 这样的关系就好像自宫里的孩子 ， 当孩子经历到青春期有独立的需求的时候 ， 在抗争的过程中 ， 这一需求有经过不断地打压或者是母亲给孩子灌输了一种负罪感 ， 让他根本没有办法逃出“母爱”的范围 ， 时间久了 ， 在不具有发展机会的发展中 ， 就丧失了原动力 ， 变得懒散 ， 没有追求和希望 。
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