我的焦虑症突然好了（四年的焦虑症今天终于痊愈了）
这是一个励志艰难的故事今年我21岁 ， 我是96年出生 。焦虑症从我18岁到21岁整整伴随了我4年时间 。也是我最美好的青春 。我的整个大学 。
“我的性格”生活中我没经历什么巨大坎坷 。父亲对我很好 ， 导致我的性格是一个完美主义的同时又很自私 。我很关注自己 ， 又很敏感 。回忆起来还觉得又一些丢人 。
文章插图
我的经历四年前 ， 我大一的时候 ， 我第一次离家去外地上学 。离开家人去上学 ， 说实话真的是很没有安全感 。而且不适应身体生活 。有一天夜晚我记得很清楚 ， 我是被自己热醒的 ， 我发了高烧大概有40度 。 ， 很严重的高烧 。可是四年前的我并不知道自己发了高烧 。
只是知道自己没有力气 ， 而且头疼 ， 心跳快 。我让同学帮忙请了两天假 ， 自己想着也许两天就好了 。结果晚上自己敏感听到了自己心跳很快的声音 。非常快 ， 快的睡不着 。
文章插图
我以为自己生病了 ， 以为心脏出了问题 。和可能会死 。我开始百度 ， 网上说心脏病很吓人 ， 我连续好几天关注自己的心跳 ， 每天都在害怕中度过 。脑海中总是有着生病和死亡的念头 。那个时候我会晚上网失眠 ， 自己偷偷地哭 ， 现在回忆起来自己第一次焦虑真的蠢哭了 。
我在担心和害怕中度过了很长时间 ， 后来不发烧了也担心心跳是不是出了问题 。大约三四个月 。我放了假回家 ， 自己去了医院做了心电图 ， 心肌酶 ， 结果都是正常的 。我有一点放心的同时又加深了怀疑 。
文章插图
之前心脏难受的感觉不是假的 ， 心跳快到连续几个月入睡困难也不是假的 。我又开始疑病 。我感觉我肯定有病只是没有检查出来 。我回了家 ， 担心和害怕并没有减少 ， 我每天都会想真生病了怎么办 ， 死亡了怎么办 ， 没多久身体开始很难受 ， 开始出现躯体症状 。
最开始是胸闷气短 ， 恶心干呕 ， 拉肚子 。后来严重了就是耳鸣了两个多月 ， 肌肉游走性跳动 ， 后背发紧有时候真的感觉自己病了 。而且还不敢和家人说 。
文章插图
只能自己又偷偷的复诊 ， 我都做好了大病的准备 ， 后来医生说是神经问题 ， 焦虑症导致的 ， 说实话我心里是庆幸的 。医生建议我吃药 。因为重度焦虑很难受 。可是我一看到副作用 ， 我就放弃了 ， 我是完美主义 。接受不了这个 。
过了个假期又回到学校 ， 说实话我想过休学 ， 但是自己还是不甘心的 ， 我给自己加油鼓劲来到学校 。在学校有很多次感觉自己撑不住了 。我需要回家 ， 尤其在惊恐发作之后 。
真的没有安全感 。我第一次惊恐发作在体育课 ， 测试八百米的时候 ， 本来我就对自己的心跳敏感 ， 跑完后我感觉整个人都不好了 ， 感觉自己要死了 ， 身体失去控制 。眼睛都看不清楚东西了 。十几分钟真的度日如年 。
推荐阅读
- 适合国庆节发说说的句子 国庆节小短句
- 绿豆粥的做法 怎么煮绿豆粥
- 7小时睡眠只有30分钟深睡 深睡眠多久为宜
- 高速一般查不查驾照 拿驾照多久可以上高速
- 居住证加急几天能下来 居住证办理需要多久
- 你知道冰糖葫芦的来源吗？ 糖葫芦的来历
- 娱乐圈金星萨顶顶互撕 萨顶顶回击金星
- 燕窝要炖多长时间 燕窝煮多久
- 服装制版自学要怎么学 服装打版自学要多久