张志俊解密太极拳（张志俊揭秘陈式太极拳）
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一句真话茅塞顿开
大家都知道 ， 一句话 ， 反复千言不一定听懂 ， 但在恰当的时候 ， 合适的机会点出来 ， 必将受用终生 。我练太极拳最大的进步 ， 就是从一句真话中得来的 。那是2004年的春节 ， 重庆的师兄李毅到郑州张老师家过年 ， 我和信阳的孙长海师兄也如期而至 ， 在郑州小住几日 ， 每日里让老师为我们改拳、练推手、讲技法 。有天中午刚吃过午饭 ， 老师、师母、张鹏、李毅、长海师兄和我在老师家喝茶聊天 。话题一直谈的就是太极拳 ， 由于李毅师兄路途远 ， 来趟郑州不容易 ， 问的问题也多 ， 和我们几个反复相互找劲推手的机会也多 。李师兄练拳真是绝顶聪明 ， 老师一讲就会 ， 而且还能举一反三 。我练拳就比较笨 ， 一个问题得好长时间才能明白 。因张鹏、长海两师兄的功夫比我高出很多 ， 这几天李师兄找我推手的机会也就较多 。李师兄的手法好 ， 变式快 ， 劲路清晰 ， 手法圆润 ， 周身协调 ， 节节分家 ， 是我同门师兄弟练拳的佼佼者之一 。我们两个你退我进 ， 我引他化 ， 练的很认真 ， 推了近二十分钟 ， 累了 ， 就坐下来休息、喝茶、谈拳、聊天 。这时 ， 张老师问李毅说：“你和文胜推手有啥感觉 。”李毅师兄想了想 ， 说：“文胜走手了;”张老师点了点头 ， 我赶紧说：“不会吧 ， 我还没练到手上呢?”说实话 ， 我每天练拳 ， 只注意沉肩坠肘和肘定位上了 ， 手上还没啥感觉呢 。老师说：“文胜 ， 你练拳只要按要求练 ， 沉肩、坠肘这两个问题解决了 ， 走手的问题不就迎刃而解了” 。老师还说：“练拳要节节分家 ， 更要加强走稍节的意识 ， 当你与人交手时 ， 一定要先走手 ， 同时把手解放出来 。”一席话 ， 顿使我茅塞顿开 ， 似乎多年挥之不去的问题在心中突然清晰起来 。随后 ， 张老师顺手把刚刚点然的香烟放下 ， 站起来和我推手 ， 边推手边讲解推手的运动原理和人体杠杆的应用手法;还讲了怎样把手解放出来 ， 怎样掌握六个力的方向等等 。我小心应对 ， 不丢不顶的抱着双手 ， 用沾粘连随的方法 ， 紧紧贴着老师的双手 ， 但是两个圈还没打完 ， 老师边讲边说一个下寽上挑 ， 我150多斤的身体就像没了跟似的向上飘起跌出 ， 老师又像玩魔术似的在我倒下的同时又让我拉回 。就像一个大人和一个小孩在玩耍一样妙不可言 。接着再推 ， 老师根据不同的问题反复讲解 。我们师兄弟不管是谁和老师推手都心有余悸 ， 既恐怖害怕又像坐轿一样舒服;那种感觉只有和老师推手时才有的感觉 。假如两手被老师沾上 ， 你既逃脱不了 ， 又不敢冒然丢掉 。逃必擒 ， 丢必挨 ， 进之则空 ， 退之则发 ， 无奈之极 ， 只有听之任之 。
从此之后 ， 我无论是练拳 ， 还是和师兄弟们或学生们推手 ， 不断加强走稍节意识 ， 并在两手的协调配合上和两头卷曲上狠下功夫 。通过认真练习 ， 基本解决了沉肩坠肘、稍节领劲、顺逆开合、松垮圆裆的问题 。从而 ， 使自己所追求的太极境界又上一个新的台阶 。
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