做肾部保养的好处（为什么要做肾部保养？
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很多人不懂为什么要做肾部保养？
【为什么要做肾部保养？ 做肾部保养的好处】下面就让我们彻底了解一下吧~
肾是人体的重要器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，是人体气的底子，对各个脏腑起着里温煦、生化的效用 。
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肾在人体中的作用
1、肾主藏精，主管发育与生殖，为先天之本 。肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的功能 。
如果肾阴亏损，则出现阴虚火旺症状：五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状 。肾的阴阳虚损，会互相影响而造成阴阳两虚 。
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2、肾主水，肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用，如果肾的气化失常，关门开合不利，则出现水肿、小便不利等症状 。
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3、肾主骨、髓，肾主藏精，精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养 。肾精充足，则骨髓坚固 。肾精虚少，骨骼脆弱无力 。
4、肾开窍于耳及二阴 。耳的听觉有赖于肾的精气充养，如果肾精不足，则耳鸣、听力减退 。二阴为肾之门户，则尿频、遗尿、尿少、尿闭，多为肾气不足所致 。
肾功能衰竭的危害
一、肉皮儿方面：肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑 。
二、身体方面：腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热，贫网血、腰酸违痛，耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白，牙齿儿松动，小儿身体又矮又小、智力，女性经少不孕闭经、膀胱病(尿频、内急、、证、小便掉禁)，等 。
三、情绪方面：晕眩、健忘、掉眠不安 。
三、情绪方面：晕眩、健忘、掉眠不安 。
为什么要做肾部保养？
人到中年以后，肾脏功能就开始衰退，所以，做肾部保养，能够的有效地调理肾脏，让肾脏功能处于稳定的状态 。
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肾部保养的好处主要有以下几个方面 。
一，调理肾脏功能，防网止肾脏早衰的现象发生 。
二，预防肾部疾病，如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病，都是可以通过肾部保养来预防的 。
三，做了肾部保养以后，人在精气神方面都会有很大的改善 。
男女肾虚的表现
男人肾虚的表现
畏寒肢冷、阳萎早泻、头晕无力，失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣、大便干结、尿频尿急尿不尽 。
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女人肾虚的表现
尿频、秀发日渐稀少、怕冷且容易拉肚子、莫名其妙地发胖、月经不调、黄褐斑、性欲减退、更年期提前、四肢无力、眼部浮肿、脱发、不孕、难孕、失眠烦躁、多愁善感、免疫力差 。
很多人以为肾虚只有男人才会，其实女人肾虚也是很常见的，而且要特别重视！！无论男女老网少都要养好肾 。
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