一碗面和一碗米线哪个热量高
一碗面的热量比一碗米线的热量高 。
通常情况下一碗面条大约为300克，其热量为1000大卡，而一碗300克的米线的热量只有900大卡左右，所以一碗面的热量要高于一碗米线的热量 。
一般来说，成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，而且基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同 。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量 。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准 。
米线和面哪个热量比较高每百克的小麦面粉热量是334千卡，每百克的稻米的热量是343千卡；
挂面由于有长期储存的需要，要求含水量相对较低，一般要求小于百分之十四；
米线是即食食品，含水量可以高达百分之五十；
【米线和面哪个热量比较高，一碗面和一碗米线哪个热量高】通过计算得出每百克面条的热量是287点24千卡，每百克米线的热量是102点9千卡；
所以面的热量较高 。
米线的热量和面条的热量哪个高米线和面条在很多地区都是主要的碳水来源，而且米线和面条的制作上也有很多类似点 。烹饪方法也多样，各自有着很多美味的菜品 。而减肥的人往往会选择热量更低的来吃，在吃之前是要比较热量大小 。那么，米线的热量和面条的热量哪个大呢?
米线的热量和面条的热量
同等重量的米线和面条相比，米线的热量更高一点 。每100克米线含有350大卡的热量，而每100克面条只含有不到300大卡的热量 。米线主要是用大米制作的，里面含有非常丰富的碳水化合物，含有的脂肪含量比较少，摄入体内之后可以为机体的代谢提供能量 。但是摄入过多可能会导致身体内糖分堆积，引发肥胖现象，所以建议减肥期间最好不要吃米线 。
其实如果只是简单的看大米和小麦的的热量，那么其实基本上没有多大的相差，大米的热量大约在340大卡左右，而小麦的热量只是比它低了10大卡，也就是330.所以这样看起来似乎并没有多大的区别 。
但是由于小麦在制作成面条的过程中在工序山所需要的水分少，这也正是为什么面条的存放时间会比米粉久的主要原因，这也是它到后来比米粉热量高的原因所在 。进入我们身体之后，面条会给我们的身体带来270大卡左右的热量，而米粉仅有170大卡 。看完这两个数据之后，相信大家会更明白面条的热量远比米粉的高很多了吧!
米线容易消化，肠胃不好的人适宜多吃，米线较面条来说口感更好，可以和多种菜肴搭配，不会夺味 。
孕妇能不能吃凉皮米线
凉皮和米线都是对孕妇还有宝宝成长发育没有影响的食物，所以孕妇能吃凉皮米线 。凉皮和米线虽然没有伤害，但是营养价值也不是很高，建议孕妇尽量少吃 。要多吃一些富含营养价值高的食物，才能达到孕妇和宝宝所需要的营养物质 。
凉皮和米线是我们生活中最常见的食物 。凉皮的原料是小麦粉，也就是白面，它的制作方法是把面粉用水活成面团，以后再一遍遍的洗，然后把面汤用凉盘放在开水锅里烫，变色后拿出来，一张凉皮就成功的做成了，之后再根据个人口味调制一些汤，泡在一起就可以吃了 。
不过米线的种类多样化，食品质量层次不齐，有些米线的生产是存在健康卫生隐患的，因此孕妈购买米线的时候要有选择有品质保证的，或者自己动手自制米线，都是较为健康的 。怀孕期间免不了妊娠反应的影响，孕妇可能出现厌食的情况，这个时候还是要依自己喜好的胃口来，可以适当的吃一些过桥米线但不要太多 。
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