带鱼怎么腌制( 三 )


锅内留底油 , 爆香红椒段、葱姜蒜和八角 , 下入炸好的鱼段;
烹入料酒和生抽、少量白糖 , 添加没过的水急火烧开后转中火炖制;
汤汁基本收干时 , 调入水淀粉 , 大火收汁 , 加味精出锅 , 撒上葱花香菜即可 。
糖醋带鱼
带鱼腌制好之后油炸备用 。
炒锅中倒入油 , 下葱姜翻炒出香味 。
加入醋四汤勺(40克)、白糖三汤勺(30克)、料酒一汤勺(10克)、生抽两汤勺(20克) , 水五汤勺(50克)煮开 。由于刚才腌鱼时加了盐 , 汤里我就没再加 , 这时可以尝尝汤的味道 , 根据个人的口味适度调整 。
将炸好的带鱼倒入 , 火烧开改小火焖煮约5分钟左右 , 待汤汁呈浓稠状 , 便可盛盘 。汤汁不要都收干 , 糖醋带鱼的汤拌米饭非常好吃 。
新鲜带鱼怎么处理
第一步:清理内脏鱼鳃由于新鲜带鱼的表面有一层滑腻的银鳞 , 建议戴上手套进行清理 。首先将带鱼的头、尾剁掉 , 剪掉鱼鳍 , 然后用厨用剪刀剪开带鱼的肚子 , 去掉内脏以及腮部 , 清除掉腹部的黑膜 。
第二步:清洗后切段将带鱼内外用清水冲洗干净 , 然后切成4-5厘米的带鱼段 。
处理新鲜带鱼的注意事项:
带鱼的脂肪大部分都集中在表皮上 , 新鲜带鱼表面有一层滑腻的磷脂 , 富含不饱和脂肪酸 , 营养价值很高 , 一般只需要用75度以下的清水冲洗 , 不要用钢丝球等擦洗 。
带鱼头中可能含有重金属 , 一般也是建议丢弃不食 。
带鱼腹部的黑膜一定要刮去 , 因为不仅腥味、泥土味重 , 而且还含有一些组胺、类脂质、溶菌酶等物质 , 也是有害物质的汇集之处 , 吃了之后容易引起恶心等不适 。
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