1.热敷 。月经期间，女人的体温会下降，所以她会怕冷，所以保暖尤为重要 。月经期间肚子痛的时候，最好多穿点衣服 。然后平躺在床上，用暖宝宝或者热水瓶敷下腹部的位置，也就是盘骨充血的位置，有效缓解痛经的疼痛，然后喝满一杯温开水 。相信痛苦会得到缓解！女性需要注意的是，经期不要吃冷饮！2.按摩也是治疗经期胃痛的有效方法，按摩手法很简单，很容易上手！具体来说，先将双手搓热，然后用手掌从小腹中间按压，顺时针方向慢慢按摩，直到小腹开始发热，有助于血液循环，缓解痛经 。3.食物 。中国人喜欢用食物来调理身体 。这个方法对痛经也很有效！很多食物对痛经有明显的治疗作用！月经第一好朋友是红糖水 。痛经的时候洗一杯温热的红糖水非常有效 。最好加入适量的姜片，这样效果会更好，因为生姜可以祛寒！除了红糖和姜水，还可以做益母草煮鸡蛋汤、萝卜和陈皮舟，对痛经很有帮助 。边肖提醒我，月经期间不能吃寒性食物，会引起宫寒和痛经！以上就是高考网边肖给大家介绍的关于即将到来的假期如何缓解胃痛的内容，想了解更多《来例假肚子疼怎么缓解 来例假肚子疼如何缓解》相关文章 。
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