月子里能出门吗（坐月子到底能不能出门）
虽然中国的传统中流传着一些坐月子的习俗 ， 包括不能出门、不能洗澡洗头发、不能吃水果等等 ， 但是随着我们生活方式越来越科学 ， 我们对于传统的习俗应该本着去其糟粕 ， 取网其精华的原则 ， 所以 ， 产妇在月子期间也不是完全不能出门的 ， 但是出门需要注意一些问题 。
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1、戴好帽子、围巾防止头部、颈部吹风 。
2、穿好长衣长裤 ， 防止关节部位吹风 。
【坐月子到底能不能出门 月子里能出门吗】3、最好可以穿一双舒适包脚的鞋子 。
其实 ， 除了产妇不能出门外 ， 还有一些月子的传统习俗要打破 。
1、产妇不能洗澡洗头发产褥期 ， 其实是可以洗澡和洗头发的 ， 只不过需要注意的是 ， 洗澡的时候要洗淋浴 ， 不能洗坐浴 ， 洗完澡后 ， 要用柔软的毛巾将全身擦干 ， 不要残留水渍 ， 以免受风着凉 。洗头发之后 ， 要用吹风机吹干头发 。此外 ， 洗澡的时间也不要过长 ， 最好可以控制在10分钟左右 ， 洗澡水的温度也不要过高 ， 以免产妇产生头晕 。
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2、产妇不能刷牙产妇是一定要刷牙的 。产妇的抵抗力下降 ， 再不好好清理口腔的话 ， 很容易患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病 ， 因此产妇刷牙是必须的 ， 但是目前市售的产妇牙刷 ， 主要是用纱布来清理牙齿表面的 ， 牙齿缝隙得不到清理 ， 危害很大 ， 所以 ， 建议产妇在选购牙刷的时候挑选软毛的牙刷就可以了 。注意刷牙的时候要用温水 。
3、产后水果要煮熟才能吃很多老人都要求产妇在食用水果的时候 ， 一定要煮熟才网能吃 ， 他们觉得直接食用水果太凉了 ， 其实这完全是个误区 。煮熟后的水果不仅会丧失大量的营养元素 ， 而且很多时候 ， 连一些性能作用都会发生改变 ， 如苹果可以润肠通便 ， 但是煮熟后的苹果则有止泻的作用 。月子期间食用水果的时候 ， 只要避免食用一些凉性的水果就可以了 ， 如西瓜、梨等 。
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坐月子是从古代一直流传下来的一种习俗 ， 要是说它完全是陋习也不尽然 ， 所以我们在产后调理身体的时候 ， 就要做网到取其精华 ， 去其糟粕 ， 这样才能保证自身恢复的卫生又安全 。
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