提示：双臂可以同时做，也可以交替做 。
5.肱三头肌1 。屈伸
随着力量的增加，群体的重量和数量也会增加~ ~
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提示：双臂可以同时做，也可以交替做 。
5.肱三头肌1 。屈伸
随着力量的增加，群体的重量和数量也会增加~ ~
