孕晚期怎样能快点发作　孕晚期的产前迹象有哪些

对于广大孕妇朋友们来说，到了孕晚期是很难受的，肚子已经变得很大，行动不便，每天都在等待预产期的到来 。那么孕晚期怎么才能快点生产呢，这就成了很多孕妇关心的问题 。但是很多人不太了解这方面的相关知识 ， 怕给婴儿带来什么危害，那么下面就来看看我们的相关介绍吧 。
孕晚期怎样能快点发作
1.行云流水催产法，每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息 ， 以不感觉劳累为宜 。
2.乳头刺激法 ， 刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产 。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期 。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行 。出现宫缩时，可以暂停 。宫缩消失再刺激 。这是一种比溜达还有效的诱发宫缩的方法 。
孕晚期的产前迹象有哪些
1、落红或现血 ， 这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可 。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛 。电视剧中的很多情节都会以此作为重要的分娩警示，看来也不是没有一定根据的 。
2、胎动的次数明显的增加或是减少50%以上，胎动伴随着孕妈妈怀孕始终，怎么能分辨这是分娩之前的胎动反映呢?怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了 。研究显示 ， 平均每日要花上2.7个小时才会感受到10次的胎动 。因此就有专家提议，只要在2个小时内有感受到10次的胎动，就可以放宽心 。或是每天固定一个时段数1个小时，如果胎动次数都在平均值内就可以放心 。
3、上腹部的压迫减轻了
因为胎儿头部降入骨盆腔的关系 ， 所以感觉呼吸变得顺畅了 ， 同时饮食的不适也改善了 。多数的初产妇会在36～38周之间感受到这个变化，此时可以开始注意落红 ， 破水或是阵痛的到来 。
【孕晚期怎样能快点发作　孕晚期的产前迹象有哪些】虽然我们上面介绍了怎么才能在孕晚期催产 ， 也介绍了孕晚期的产前迹象，但是并不推荐过度进行催产行为，孩子在母亲肚子里待的时间久一点对婴儿还是有一些好处的 。因为催产导致早产可能会导致孩子营养不良发育缓慢等，因此大家还是应该多向医生咨询 。