孕妇能不能吃蚬子肉
孕妇吃的食物除了要照顾到孕妇的营养，也要照顾到肚子里宝宝的营养，所以孕妇的食物不能乱吃 。在孕期，像一些辛辣的食物不建议吃，寒凉的食物也不建议吃 。孕妇能不能吃蚬子肉？
孕妇是能吃蚬子的 ， 不过，不要多吃 。蚬子肉营养丰富，含有微量元素钙、磷、铁、硒以及多种的维生素等多种营养物质 ， 所以孕妇还是要适当的吃些 。不过，在做蚬子肉时 ， 最好做的清淡一些 。味道也不要太辣太咸，否则不利于健康 。孕妇的饮食需清淡，多吃有营养的食物 。
孕妇平时的饮食要均衡 ， 饮食最好是选择新鲜天然，绿色食品为主 。每天保证能吃够足量的主食，最好是又有粗粮 ， 细粮，每天吃的蔬菜也最好是绿叶的蔬菜，每天保证要有鸡蛋的摄入，还要注意豆制品以及瘦肉等营养的摄入 。但是，要减腌制品的摄入，像腊肉、香肠、咸鱼等 。
【孕妇能不能吃蚬子肉】其实 ， 除了孕期要注意饮食均衡，在备孕期间，同样也要注意饮食，对宝宝以后的健康有着一定的影响 。因此，备孕期间也要保证能够得到各种的营养，并且也要注意一些饮食禁忌 。
