孕妇能不能吃水煮鱼
大家平时经常都会吃鱼，鱼肉中的营养丰富 ， 而且易于被人体吸收 。鱼的做法有很多，不仅能够红烧，还可以用来做鱼火锅 。在川菜中，水煮鱼是一道很著名的菜，有很多人都非常喜欢吃 。那么，孕妇能不能吃水煮鱼呢？
【孕妇能不能吃水煮鱼】孕妇不能吃水煮鱼，这是因为水煮鱼属于辛辣食物，而孕妇需要吃的清淡一些，不能吃刺激性食物 。在制作水煮鱼的时候 ， 都会放很多的辣椒 。但是孕妇吃辣椒的话，便容易刺激到子宫，这会引起子宫收缩 ， 进而增加流产的危险 。
大家吃多了辣椒的话 ， 就会燥热、上火，在水煮鱼里面都会放入超量辣椒，这就会出现一些隐患，比如刺激消化道 ， 在严重的时候会导致消化道出血，还可能会诱发溃疡，并且很容易影响到皮肤 ， 使人的脸上长痘痘，还会造成大便干燥 。
孕期女性需要吃的清淡一些 ， 而在水煮鱼里面有很多的油 。孕妇摄入过多的油脂 ， 就容易使胆固醇升高，进而危害到胎儿 。孕妇应该控制油脂的摄入，最好吃多吃维生素C丰富的食物，比如蔬菜、水果，维C含量就比较高 ， 非常适合孕期食用 。
