有宝妈怀孕时汗蒸的吗
汗蒸是一种养生方式 ， 具有驱风保暖、温肤靓颜的作用 ， 适当的汗蒸能给人体带来诸多益处 。那么，有没有宝妈怀孕时汗蒸的呢？
宝妈们在孕期时，其实是很少汗蒸的 。因为汗蒸首先是在高温环境下进行的 ， 高温使人体体温增高 ， 温度增高，汗液流速加快，很容易引起失水过多和新陈代谢缓慢 ， 孕妇就会出现身体不适的状况 。严重的话还会影响胎儿，使胎儿缺氧 ， 这对胎儿发育是非常不利的 。因此宝妈们在孕期时 ， 几乎是没有汗蒸的 。
除此之外，还要注意怀孕洗澡时，水温不宜太高 ， 洗澡时间也不能太长，原因同汗蒸相似，洗澡时浴室温度较高，而且浴室环境封闭狭小 ， 过高的温度对孕妇来说是有一定的危害的，毕竟孕妇的承受力不像平常人 ， 她们对失水的表现还是很敏感的 。严重的话可能还会引起胎儿结构发育异常，例如造成致畸作用 。
【有宝妈怀孕时汗蒸的吗】孕妇还有其他方法可以排毒 ， 有很多运动是适合孕妇做的，例如散步和游泳，或者适合孕妇做的孕妇操 。适当的走路散步是有效的有氧活动 ， 游泳可以锻炼孕妇的耐力，但是注意到孕晚期即可 。而孕妇操对孕妇来说是一项保健运动 ， 它可以通过松弛骨盆鸡肉 ， 来降低分娩时的疼痛 。做操时动作要轻，不宜过度用力 。
