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红豆薏米粉怎么吃减肥
经验知识
2024-10-19 09:41
【红豆薏米粉怎么吃减肥】
将红豆薏米研磨成粉末混合 , 将其用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用 , 一般一天建议食用量在30-60克,适量食用有清热利湿、润肠通便以及消暑消肿等功效,不过其热量有点高,寒性食物食用过多会出现腹痛腹泻等情况 , 因此不建议过量食用
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