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红豆薏米粉怎么吃减肥

经验知识
2024-10-19 09:41

【红豆薏米粉怎么吃减肥】将红豆薏米研磨成粉末混合，将其用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用，一般一天建议食用量在30-60克，适量食用有清热利湿、润肠通便以及消暑消肿等功效，不过其热量有点高，寒性食物食用过多会出现腹痛腹泻等情况，因此不建议过量食用

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