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一杯奶茶多少卡路里

【一杯奶茶多少卡路里】一杯奶茶大概在300毫升左右,含有热量90大卡 , 奶茶本身属于一种低热量的食物 。但是在奶茶的制作过程中添加了大量的糖分,这些糖分会在体内堆积,容易升高血糖,所以建议糖尿病的患者少用 。适量的喝一些奶茶,可以有效的消除疲劳,提神醒脑,而且其中含有反式脂肪酸,这种脂肪酸可以在一定程度上帮助人体消耗脂肪,起到预防心脑血管疾病的作用 。
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