来月经喝红糖水好吗

来月经的女性其实都很关注自己的身体情况，担心自己会做了一些事情会危及到身体的 。其实对于月经期的话 ， 女性的身子真的是很脆弱的，我们不能随便对待 。在月经期间应该要怎么调理自己的身子呢？女性在月经期间能喝红糖水吗？接着看下去我们就知道了！
女性在经期能喝红糖水，既能补血 ， 也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况 。
经期喝红糖水的好处
【来月经喝红糖水好吗】1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用 。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效 。
3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘 。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量 。
4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分 。红糖不仅有益健康 ， 还容易被消化吸收 。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品 。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用 。
6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用 。
7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。
8、养肝：中医认为 ， 女子以血为本，肝为女子先天 。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用 。
9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长 ， 避免出现色素反弹，有效美白皮肤 。
10、有助减肥：红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧 。
在月经期间喝红糖水是很有帮助的 ， 有时候还能够舒缓痛经的问题呢 。对于我们来说 ， 月经期间如果能够舒服一点，我们就尽量去做好，这样自己就不用白受折磨了 。