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蜂蜜水怎么喝

第一，喝蜂蜜水要要注意时间的，如果要在白天喝蜂蜜水的话，就应该在饭前1.5小时或饭后2小时后喝比较合适 。
第二，泡蜂蜜水的水温是有讲究的，为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡 ， 而应该用水温要不超过40度的温开水稀释 ， 如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳 。
【蜂蜜水怎么喝】第三，喝蜂蜜水要定量，虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量 。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克（约3汤勺），而未成年人则减半 。
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