当前位置：首页 > 经验知识 >

一个鹌鹑蛋含多少胆固醇

经验知识
2024-07-12 02:27

【一个鹌鹑蛋含多少胆固醇】一个鹌鹑蛋含300mg左右胆固醇。鹌鹑蛋虽?。ü檀继?，其胆固醇主要存在于蛋黄。一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。胆固醇高的人平时也要注意合理的运动，低脂肪，低胆固醇饮食，还要注意多食蔬菜水果，多喝水哦。

经验分享小常识

上一篇：旱冰和溜冰有什么区别

下一篇：江山市美食

猜你喜欢