1、预防贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果 。
2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C、可溶性纤维、类胡萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤 ， 减少自由基损伤 。
3、补钙：秋葵的钙含量丰富 ， 草酸含量低 ， 钙的吸收利用率较高，是很好的钙质来源 。
4、保护肠胃：秋葵含有果胶、牛乳聚糖、黏蛋白等物质，有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌 ， 提高食欲 。
【秋葵的功效与作用】秋葵：
咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物 。茎圆柱形，疏生散刺 。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛 。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色 ， 内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形 ， 种子球形，具毛脉纹 。花期5-9月 。
咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区 。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广 。
素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值 。
推荐阅读
- 四面佛牌佩戴禁忌
- 海兰最后黑化了吗
- 光明大陆手游哪个职业适合平民
- 梦见自己开的车没车顶预示着什么
- 拼多多直播间怎么进去
- 流行语狗带是什么意思
- 水太冷了金鱼会不会冻死
- 吃什么可以增肥
- 蒸白萝卜丝儿怎么做呀