第一、 各种球类运动
球类运动能提高大脑的灵活性、手脚的协调能力，球类运动包括乒乓球、篮球、足球、排球等，需要注意的是，孩子运动时要防止受伤，要戴好护手腕、护脚腕等保护措施 。
第二、 跳绳
跳绳可随处进行，家里、学校，跳绳能增强孩子的弹跳力，对孩子的长高有很大益处，跳绳还能增加肺活量，对骨骼发育也有好处 。
第三、 游泳
【都有哪些比较适合孩子的运动项目】游泳能增加肺活量 ， 增加手臂的力气 ， 还能让身材变得修长 ， 我们在电视看到游泳运动员的身材都是非常棒的；虽然看人不能只看美貌 ， 但是在实际生活中，美貌的人在求职就业、为人处世上都有很大的优势，而且身材棒棒的人都非常自信 。
第四、 舞蹈
舞蹈非常适合孩子们，舞蹈能塑身，让身材看起来迷人 ， 孩子的骨骼的柔韧度非常好，一些舞蹈的动作很快就学会 ， 如劈叉；现代孩子学习负担重，又喜欢玩手机，舞蹈还能预防脊柱侧弯、驼背驼腰的错误姿势 。
第五、 轮滑
现在很多孩子学轮滑，轮滑也比较适合孩子，它如飞的感觉让孩子们体会到飞翔的乐趣 ， 孩子们也都非常喜欢 。学习轮滑要选择合适的机构，在选择鞋子时也要注意，不要养成错误的姿势；大人学习轮滑是很难的，而孩子通常比较快 。学习轮滑时要防止摔伤 ， 一定要戴好头盔、护手、护膝，以免摔伤 。
第六、 武术类运动
学武能够防身 ， 虽然现在是和平时代 ， 不用武打搏斗，但学一些武术对保护自己有好处；学武还能提高人的意志 ， 增强孩子的体能，可以让孩子学些简单的武术、胎拳道 。
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