【芋头和红薯哪个养胃最好】1、芋头：芋头具有补益肝肾、破结散淤、丰肌润肤、养胃、通便、解毒的功效，容易消化，尤其适合有胃病与消化不良的人吃 ， 大病后或体质虚弱的人吃 ， 则有助康复；
2、红薯：本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲 。但肠胃不好的人尽量少吃红薯 ， 否则就可能出现腹部不适的症状 。
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