1、牛奶炖香菇的营养价值之高，不仅适合老人补充钙质、微量元素等 ， 也适合小孩子的生长发育需要 ， 强身健体 。
2、鉴于奶的营养价值高 ， 尤其是奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子 ， 所以广泛适合于各年龄段的人食用 。儿童、青少年饮奶可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，有利于体格和智力的生长发育;绝经期妇女、中老年人饮奶可以补充钙 ， 有利于预防骨质疏松症的发生 。
【牛奶炖香菇】3、香菇由于营养丰富，香气沁脾 ， 味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称 。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一 。
4、香菇的功效：补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜 。
