1、西瓜：尽量不要多吃 。我国民间有说法称“秋瓜坏肚”，也有说法指“立秋后的西瓜不能吃”，营养专家指出，西瓜属寒性 。立秋后 ， 随着气温慢慢降低，胃肠道对寒凉食物的适应力会下降 。西瓜可以吃，但不能多吃 。吃得过多就会刺激人体肠道，容易引起腹泻，特别是脾胃虚寒的人，更建议立秋后少吃或不吃 。
2、丝瓜：立秋后口感或转差 。老一辈人有“立秋后不能吃丝瓜”的说法，说立秋之后的丝瓜，也就是所谓的“秋丝瓜”，生疮的人不能吃 ， 吃了以后疮毒会复发，意思是秋丝瓜是有“毒”的 。
【立秋不能吃什么】3、姜 。我国传统中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生观点，生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经 ， 夏天吃生姜，一可排汗降温，二可祛除风寒，三可健脾胃 。但到了立秋以后就不一样了，秋季养生最重要的就是固护肺阴，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料 ， 就应该不吃或少吃 。
