第一、 跳水运动中，每个动作都是有难度系数的 ， 难度系数越高，则动作越难完成 。比如抱膝动作的难度系数相对比屈体难度系数要小 。
【跳水最难的动作是什么】第二、 而在跳水中最难的动作就是一个屈体动作，就是传说中的难度系数极高 ， 为3.9的难度系数 。动作代码为5355B 。
第三、 5355B结合代码，我们知道是反身翻腾两周半再转体两周半的屈体动作 。要做好该动作首先需要较高的弹跳高度，因为要先做两周半的翻腾 ， 还要再做两周半的转体动作 。
第四、 加上入水前是屈体动作 ， 更加需要一定的高度才行，否则要不动作不够空间完成，要不会仓促入水，这样水花肯定压不住了 。中国的何冲在做这个高难度的动作做得相对较好 。
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