【吃什么钙片补钙效果好】成人补钙的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好,这是钙片中吸收的比较多的钙 。钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片（多种矿物质）等，还有一些有机钙口服液，碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙手段 ， 剂量合适200mg，如果维生素D缺乏的话可以服用碳酸钙D片（600mg） ， 促进钙的吸收 。如果没有骨质疏松，膳食钙来源有保障，也可以选一些复合含钙的补充剂 。
推荐阅读
- 汽车侧裙生锈怎么处理
- 在异地考驾照没考完能转回本地吗
- 乐心手环怎样重启
- 小马宝莉哪一集是万圣节
- 天真派武林外传第八集燕小六吹的曲子
- 电脑qq小视频保存在哪里
- 水浒传108好汉绰号
- 乔任梁和张馨予合作过哪部电影
- 冰粉详细制作方法