1、鼓起你的脸颊:嘴里鼓满空气,把空气从左脸颊转到右脸颊,反之亦然,持续做30秒钟后 , 然后轻轻地释放嘴里的空气 。
2、噘嘴与抿嘴:先撅起双唇呈一个o型,然后保持嘴唇合在一起地向两边微笑,持续做30秒 。再将嘴唇抿在一起 , 类似涂完唇膏或者口红抿唇的小动作,持续做30秒 。
【减龄最佳运动方法】3、眉头抬抬抬:右手的手指放在前额,保持脸是朝向正前方不动 , 眼睛向上看,此时能感受到眉毛向上和向下的运动,重复30次 。
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