黄瓜不是感光食物的，感光食物是维生素含量很高的 。
【黄瓜是感光食物吗】1、此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑 。而黄瓜不属于此类食物 。
2、感光类食物分类有：深色食物；黑芝麻、黑豆、赤豆等 。许多人喜欢油炸类食物，油炸类的食物虽然吃起来香，但却会造成加速皮肤老化 ， 可以在吃之前，可以吃一些含维生素E多的食物 ， 如，香蕉、南瓜、菠菜等 。
3、黄瓜这种蔬菜的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质的，黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素 。
