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眼睛也需要防晒吗?

经验分享小常识

1、眼睛也需要防晒 。人的眼睛对光线强度有一个适应的范围 ， 人体可以通过调整瞳孔的大小来调节进入眼睛的光线多少 。而在户外 ， 光线强度的变化范围会增大，当光线强度超过人眼的调节范围，人眼就会难以分辨物体，看东西容易出现眩光 。当强度变得更大，则有可能出现视网膜损坏、角膜炎、白内障等眼部疾病 。
2、减少阳光暴晒 。避免在紫外线辐射较强的时段长时间停留在户外 。户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害 。
3、不要直视太阳 。眼睛是比较脆弱的器官，直视阳光会刺激视网膜，让视网膜越来越?。踔了鸹凳油?。另外，在阳光下温度升高，眼睛内部血管会变大 ， 血管变大会使眼睛充血，导致视力模糊 。
【眼睛也需要防晒吗?】4、眼部适当防护 。戴太阳镜是眼睛防晒最重要的方法 。在选择太阳镜颜色时尽量选择墨绿、灰色和咖啡色，这些颜色的镜片可以削弱可见光强度 ， 避免刺眼及眩光干扰 。而市面上比较常见的蓝色透明太阳镜则会使蓝光透过，反而要避免使用 。另外，除了太阳镜，外出时还可以戴遮阳帽或者阳伞来减弱紫外线强度 。

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