一、多补充维他命C
维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干 ， 从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌 。而梨与奇异果中都富含维他命C ， 多吃可以加强皮肤组织 ， 有助对抗外来敏感 。
二、镇静皮肤
秋天皮肤过敏特别难受，用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时，涂上薄薄的凡士林，能迅速镇静皮肤 。这样就完全不用担心皮肤会干燥了 。
三、天然植物护肤品
【脸上过敏发红怎么办】敏感肌肤在使用护肤品时要格外小心，尽量使用天然植物成分的护肤品，避开含有添加剂的，如酒精、山梨酸、防腐剂、香料等成分 。因皮肤对其易发生过敏 ， 购买时要加倍注意 。
四、常用冷水洗面
皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质 。皮肤起初可能会不太适应 ， 不过可以先用温水(20℃—30℃) ， 然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶 。洗澡和洗脸分开 。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸 。
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