1、多做一些重复性高的活动或事情 。比如练习写毛笔字等 ， 其实练习什么都可以锻炼耐性 。
【怎样锻炼一个人的耐心】2、多做等待性强的事 。钓鱼是首?。岢值鲇憔钥梢远土赌托?。
3、注意培养自己宽宏大量的胸襟 。一般没有耐性的人都是心胸比较狭窄的 ， 看事比较绝对的 ， 应当注意培养自己要宽容，要有大量的态度，不要斤斤计较 。
4、吃健康的食品 。低血糖确实会使你的脾气变坏，增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂 。
5、让大家都有耐心 。与别人多多交流你就会学到更多的增加耐心的诀窍，
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