喝红糖水不上火 。红糖水一般用于补充基本能量和女性补铁，并不具备解火气的作用 。红糖还有驱寒的功能，所以它更不是下火的食物，反而吃多了会上火 。所以想要降火的小伙伴，或者正上火的人，千万要少喝红糖水 。红糖水的补血作用更强大，红糖性温 ， 适量食用不上火也不会降火，它通过“温而补之，温而通之 ， 温而散之”来达到补血的作用 。
【喝红糖会上火吗】很多人养成了夏天喝红糖水的习惯，这是一种非常不错的选择 。虽然我们用开水冲泡的红糖水，可能已经散去了红糖的部分热性，但是无论什么东西吃多了，都会给身体带来不良的影响 。因为夏天人们会流失大量的汗液，可能会导致身体出现内分泌失调的问题 ， 多喝一些红糖水可以有效的促进血液循环，还能起到温阳补虚的效果 。
