【求助补气养血的粥怎样煲】补气养血粥的做法步骤：
1、红豆洗净 ， 放清水中 ， 浸泡二十四小时；
2、红米、花生仁用清水洗净后，水泡三小时；
3、锅中冷水下红豆 ， 武火烧沸，煮约十分钟；
4、下红米、花生仁、红枣，水沸改文火煲约四十分钟；
5、下枸杞，煮约十分钟，入冰糖 ， 糖化粥成 。
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