人体有一定的自吸收和自清理能力 ， 轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可 。当然，如果不放心 ， 也可以做做祛瘀工作 。
一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下 ， 万不能单纯当皮肉伤看待 。
【淤血怎么办】冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快 。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右 。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益 。冷敷过后就是采取热敷了 ， 热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止 。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处 。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法 。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子 ， 把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上 。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀 ， 还能治伤止痛 。
火疗也是祛瘀止痛的好方法 ， 且效果神速 。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作 ， 火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处 ， 然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟 。酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的 。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作 。
