第一、 患有关节疾病的朋友 ， 想要进行深蹲这种运动方式 ， 对人体关节会有很重要的影响，要是深蹲的姿势不正确，还有可能会导致膝盖受到伤害，另外要是在深蹲的过程中 ， 速度比较快，或者次数比较多，对于膝关节也没有多大的好处，还有可能会让关节疾病变得更严重 。
第二、 正处于怀孕期间的朋友 ， 女性朋友怀孕以后最好也不要做深蹲，因为胎儿变得越来越大，孕妇的承受能力相对起来也会变得很差，在这个期间应该以安胎为前提，要是做深蹲的话，很有可能会出现流产的情况，严重的话还有生命危险 。
第三、 刚刚接触健身方面的朋友，如果在健身方面是新手的话，本身大腿肌肉就不是特别稳定，这个时候在选择深蹲的方式 ， 很有可能会让膝关节出现晃动的现象，最终还有可能会让半月板受到很大的伤害 。
第四、 正处于月经期间的朋友，如果女性朋友在月经期间的话也不应该做深蹲运动，因为月经期间女性体内血液的速度流失比较快，身体素质跟平常相比要差很多 ， 如果此时选择深蹲运动，需要花费很大的力度，还有可能会导致出血量比较多 ， 也有可能会引起腹痛 。
第五、 患有心血管疾病的朋友，因为进行深蹲运动的时候是需要蹲下起立的，而且这个动作还要持续才行，对于患有心血管疾病的人群来说没有任何的好处，要是突然蹲下并且站起来，很有可能会让脑部的血压出现上升的情况，从而大脑出现供血不足的现象 ， 严重的话还有可能会发生脑溢血 。
第六、 平常身体素质不是很好的朋友，虽然深蹲这种运动方式比较简单，但是进行深蹲的时候需要花费很大的力量，如果平时身体素质比较差的话，进行深蹲的时候，很容易让肌肉受到损伤，另外也有可能肌肉会溶解 ， 最终发生酱油尿的疾病，如果没有及时治疗的话，还有可能会出现急性肾衰竭 。对于身体素质比较差的朋友来说，尽量避免深蹲 。
【哪些人群不适合深蹲】第七、 患有高血压的朋友，如果患有高血压的话 ， 最好也不要去做深蹲的运动，因为蹲下的时候血液基本上都在下半身的位置 ， 还有可能会让大脑出现供血不足的情况，最终导致自己头晕或者晕倒等现象 。尤其是高血压患者，深蹲还会导致血压升高，血液循环速度变快，对身体并没有多大的好处 。
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