1、熬夜以后可以吃一些海带 。吃海带的目的，是为了补充适量的铁 ， 而铁的摄入，能够促进人体的血红蛋白增加，进而能够增强血红蛋白输送营养物质和氧气的能力，这样以来，就可以让身体尽快恢复起来 。
2、橙子可在熬夜后提高免疫力 。橙子中富含维C，而且，橙子中还还有大量纤维素和果胶，能够起到生津开胃 ， 止渴下气的作用，还能够帮助我们清理肠道，排除毒素，增加免疫力，减低胆固醇 ， 使身体恢复健康状态 。
3、熬夜后可以常吃一点鸡蛋 。鸡蛋中富含优质的蛋白质，能够促进人体细胞的再生，因此，熬夜以后，多吃一些鸡蛋，能够让我们的“熊猫眼”得到有效缓解，而且 ， 鸡蛋的蛋白质容易被人体所吸收，是比较理想的健康食物 。
【熬夜吃点什么对身体好】4、熬夜以后多喝几杯绿茶 。熬夜的人，特别是在电脑前经常熬夜的人，要经常饮用一些绿茶，因为，茶叶中 ， 特别是绿茶中 ， 富含茶多酚，能抑制皮肤衰老，而且，多喝绿茶还能帮助身体的脂肪代谢，减轻人们的疲劳感 。
